중독 클리닉
금연 클리닉

당신의 니코틴 의존도는?

1. 아침에 일어나서 얼마 만에 첫 번째 담배를 피우십니까?

  • 5분 이내 (3점)
  • 6~30분 사이 (2점)
  • 31~60분 사이 (1점)
  • 60분 이후 (0점)

2. 당신은 금연구역, 예를 들면 교회, 극장, 도서관 등에서 흡연을 참기가 어렵습니까?

  • 예 (5점)
  • 아니오 (0점)

3, 어떤 경우의 담배가 가장 포기하기 싫으시겠습니까?

  • 아침 첫 담배 (1점)
  • 다른 나머지 (0점)

4. 하루에 담배를 몇 개비나 피우십니까?

  • 10개비 이하 (0점)
  • 11~20개비 (1점)
  • 21~30개비 (2점)
  • 31개비 이상 (3점)

5. 아침에 일어나서 첫 몇 시간 동안에 , 하루 중 다른 시간보다 더 자주 담배를 피우십니까?

  • 예 (1점)
  • 아니오 (0점)

6. 하루 중 대부분을 누워 지낼 만큼 몹시 아프다면 담배를 피우시겠습니까?

  • 예 (1점)
  • 아니오 (0점)

여섯 문항의 점수를 합산하여 총점을 계산합니다.

0~3점 : 낮은 니코틴 의존도 단계

니코틴 의존도가 낮기 때문에 의지만으로금연을 신도할 수 있습니다.
지금 금연을 시도하면 성공할 가능성이 높습니다.

4~6점 : 중등도 니코틴 의존도 단계

니코틴 의존도가 중등도이기 때문에 금연을 시도할 때 약물의 도움이 필요합니다.
니코틴 대체요법과 먹는 약물요법과 같은 효과적인 금연방법을 사용해야 합니다.

7~10점 : 높은 니코틴 의존도 단계

니코틴 의존도가 높기 때문에 약물의 도움없이 금연하는 것은 매누 어렵고 고통스럽습니다.
약물요법과 행동요법이 모두 절실한 상태입니다.

금연치료는?

먹는 금연약

니코틴 대체제 (패치,껌 등)

인지행동치료

금연치료의 도우미?

· 보건소 금연클리닉 : 금연상담사가 6개월간 9회의 금연상담 제공, 니코틴 패치 무료제공
· 금연 상담전화 : 1544-9030 1년까지 금연상담 및 유지프로그램 시행
· 금연진료 지원 : 약 3개월간의 약물치료와 삼담비용 지원 (첫 1,2회 내원 시 본인 일부 부담 후 환급)
· 지역금연지원센터 : 4박5일 입원형 금연캠프, 1박2일 단기 금연캠프, 찾아가는 금연서비스